一流プラント技師を目指して

明日のために今日を生きる

2020-09-13から1日間の記事一覧

リラックス・ストレス軽減効果が期待できる呼吸法とは?

リラックス・ストレス軽減効果がある呼吸法とは!? 数息観のやり方 本当に数息観は効果があるのか? 論文を探ってみた!! 数息観の使いどころ なぜ仕事・勉強中に効果があるのか スポーツの前にも最適 まとめ リラックス・ストレス軽減効果がある呼吸法と…

(引用元:小さな星がほらひとつより)